108 Sonnengrüße? Ja, du hast richtig gelesen. Es ist vielleicht ein wenig verrückt. Und eins kann ich dir sicher sagen, die 108 Sonenngrüße werden kein Spaziergang. Dennoch ist es eine besondere Erfahrung. Sowohl körperlich als aber auch mental. Denn oft ist es unser Verstand, der bereits frühzeitig versucht einzulenken, uns zum Aufgeben zu bewegen...Eigentlich können wir aber soooo viel mehr. Wir dürfen vertrauen! Auf uns, auf unseren Körper...

Durch die immer wieder gleiche Abfolge der Asanas kommst du recht schnell in einen meditativen Zustand. Du konzentrierst dich auf deinen Körper, leerst deinen Geist und ja, darfst auch innerlich sicherlich mal fluchen...aber vor allem auch erfahren und vielleicht sogar an der ein oder anderen Stelle genießen.

Du möchtest an der "108 Sonnengrüße" Challenge teilnehmen? Dann nichts wie los. Sichere dir deinen Platz! Ich freu mich auf dich!

Kurstermin:

Freitag, 08.03.2024 um 18:00 Uhr, Dauer 90 Minuten

Kosten:

15 Euro

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