In diesem Workshop schauen wir uns die einzelnen Asanas (Körperhaltungen) mit Fokus auf die Ausrichtung an. 

Eine richtige Ausrichtung ist in der Yogapraxis das A und O, um negative körperliche Folgen zu vermeiden.

Es gibt allerdings nicht EINE richtige Ausrichtung - denn wir sind alle einzigartig. Aber du kannst die richtige Ausrichtung für DEINEN Körper finden.

Yoga soll sich gut anfühlen und dazu ist es wichtig, neben den klassischen Ausrichtungsprinzipien, achtsam zu praktizieren, in sich hineinzuhören und zu spüren und ggf. die ein oder andere Asana an deinen Körper entsprechend anzupassen. Denn eins ist besonders wichtig: es geht bei der Ausrichtung nicht darum sich in eine feste äußere Form zu zwingen, sondern die Asana vor dem Hintergrund der Funktion zu praktizieren.

Neben der Ausrichtung lernst du die Asanas mit ihren Bezeichnungen kennen, was dir das Üben in der Yogaklasse erleichtert, da du die Asanas schneller umsetzen kannst und so mehr Zeit hast in die Asanas hineinzuspüren und dich dem Flow voll und Ganz hinzugeben.

Das Ganze klingt interesannt für dich? Dann freue ich mich, dich bald in dem Workshop begrüßen zu dürfen.

Weitere Details folgen.